La chanson de Staind « It's Been Awhile » est une réflexion poignante sur la lutte personnelle, le regret et le voyage vers l'acceptation de soi. Les paroles, livrées avec émotion brute par le chanteur Aaron Lewis, abordent les thèmes de la dépendance, du dégoût de soi et de l'impact de ses actions sur soi-même et sur les autres. La phrase récurrente « Ça fait longtemps » sert de marqueur du temps, indiquant à la fois la distance par rapport aux erreurs passées et la bataille en cours contre les démons personnels.
Les couplets de la chanson révèlent une personne qui a traversé une période d'autodestruction et qui reconnaît maintenant les conséquences néfastes de cette période sur sa vie. La reconnaissance de la dépendance et de l’incapacité de s’aimer suggère une lutte profonde qui a conduit à un cycle de comportements négatifs. La mention de « je me suis étendu au-delà de mes moyens » implique une histoire de repoussement de limites malsaines, peut-être dans le but de faire face à des troubles intérieurs ou de répondre à des attentes extérieures.
Cependant, parmi les aveux d’actes répréhensibles passés, il y a une lueur d’espoir et de rédemption. Le protagoniste trouve du réconfort auprès d’un proche, dont la présence semble alléger le fardeau de son passé. La phrase « Mais toute cette merde semble disparaître quand je suis avec toi » indique un lien émotionnel puissant qui permet d'échapper temporairement aux problèmes du protagoniste. La chanson aborde également l'importance d'assumer la responsabilité de ses actes, comme le montrent les lignes 'Je ne peux pas blâmer mon père' et 'Depuis que j'ai dit que je suis désolé'. Ces paroles suggèrent un tournant où le protagoniste est prêt à affronter son passé et à avancer avec un sentiment de responsabilité et un désir de paix intérieure.