« Laugh It Off » de Post Malone est une réflexion poignante sur la gestion de la douleur émotionnelle et la fin d'une relation. Les paroles racontent l'histoire de quelqu'un essayant de maintenir un sens de l'humour et de la légèreté face au chagrin et à la négativité. Il est conseillé au protagoniste de la chanson de sourire davantage, même s'il se sent désynchronisé avec l'énergie de son partenaire. Ce conseil semble être un mécanisme d’adaptation, suggérant que sourire pourrait aider à atténuer la tension et l’inconfort de la situation.
Le refrain, 'Hé, tu dis que tu me détestes, Ha-ha-ha, j'en ris', résume le thème de la chanson qui consiste à utiliser le rire comme bouclier contre les mots et les sentiments blessants. Le fait d’en rire est à la fois un mécanisme de défense et une forme de résilience, montrant que malgré la douleur, le protagoniste essaie de s’élever au-dessus de la négativité. La mention de ne pas voir le soleil mais de ressentir quand même le soleil indique une lutte pour rester positif et plein d’espoir, même lorsque les choses semblent sombres. La chanson aborde également les comportements autodestructeurs, comme le tabagisme, comme moyen de s'en sortir, mais en fin de compte, le message consiste à trouver la force dans la vulnérabilité et à apprendre à sourire dans l'adversité.
Musicalement, Post Malone est connu pour mélanger des éléments de hip-hop, de pop et de rock, créant un son à la fois accrocheur et résonnant émotionnellement. « Laugh It Off » perpétue probablement cette tradition, avec une mélodie qui soutient les paroles introspectives de la chanson. La répétition du mot « sourire » à la fin de la chanson sert de mantra, renforçant l'idée que parfois, la meilleure réponse aux défis de la vie est d'y faire face avec un sourire, même si c'est difficile à trouver.