La chanson « Salt And The Sea » des Lumineers aborde les thèmes de la souffrance, de la camaraderie et du processus complexe de guérison. Les paroles suggèrent un récit dans lequel l'orateur s'adresse à quelqu'un qui a enduré beaucoup de douleur, peut-être à la fois physique et émotionnelle. Les images des « larmes aux yeux » et de « tomber à genoux » évoquent un sentiment de désespoir et d'abandon à des sentiments accablants. La mention de « tout ce que vous avez souffert, toute la maladie » peut être littérale, faisant référence à une maladie réelle, ou métaphorique, symbolisant des troubles internes.
La chanson aborde également l’idée d’isolement et le désir de connexion. Les questions « Se pourrait-il que je sois celui que tu as tenu si profondément dans la nuit ? et 'Jurerais-tu qu'il n'y a personne à la maison ?' suggèrent une recherche d'intimité et de compréhension, un désir d'être là pour quelqu'un dans ses moments les plus sombres. Les lignes répétées « Je serai à nouveau ton ami à la lumière du jour » renforcent la promesse de soutien et l'espoir de renouveau après une période d'obscurité. Ce sentiment est encore accentué par la comparaison avec « un vieil ennemi », ce qui implique une relation complexe qui a été marquée à la fois par des conflits et par la camaraderie.
Enfin, la métaphore de « comme le sel et la mer » est particulièrement poignante. Le sel peut représenter à la fois la préservation et la douleur : il pique dans les blessures, mais il est également essentiel à la vie. La mer peut être considérée comme une force vaste et incontrôlable, à l’image des épreuves auxquelles on est confronté dans la vie. Ensemble, ils symbolisent le lien inextricable entre les difficultés et la guérison, suggérant qu'en endurant et en affrontant les défis de la vie, on peut trouver la force et la camaraderie. Les Lumineers, connus pour leur son folk-rock et leur narration poignante, résument la nature douce-amère de l'expérience humaine dans ce morceau d'une beauté envoûtante.