« Sober To Death » de Car Seat Headrest est une exploration poignante des complexités des relations humaines, en particulier des luttes et des troubles émotionnels qui peuvent les accompagner. Les paroles de la chanson, écrites par le leader du groupe Will Toledo, abordent les thèmes de la solitude, de la recherche de sens dans la connexion et de la nature paradoxale des récits de vie.
Les premières lignes donnent le ton des opportunités manquées et du sentiment de quelque chose de perdu, alors que le narrateur réfléchit au fait de ne pas regarder un film avec quelqu'un d'important. Ce sentiment de perte et le sentiment d'être hanté par le passé sont encore accentués par l'imagerie de la terreur cachée dans la maison, symbolisant des problèmes non résolus ou un bagage émotionnel. Le refrain « Rien ne fonctionne pour tout le monde / Les bonnes histoires sont de mauvaises vies » suggère que les histoires que nous racontons à nous-mêmes ou aux autres à propos de nos vies omettent souvent la douleur et la lutte qui définissent réellement nos expériences. L'idée selon laquelle « les bonnes vies font les mauvaises histoires » implique qu'une vie sans conflit peut sembler souhaitable mais ne constitue pas nécessairement un récit convaincant ou authentique.
La chanson aborde également le thème de l'autodestruction et du désir de libération émotionnelle, comme le montrent les lignes sur le désir d'entendre l'autre personne « devenir psychopathe » et l'acte de « frapper des matelas ». L’appel répété à « retirer vos mains de votre cou et à vous accrocher au fantôme de mon corps » pourrait être interprété comme un appel à cesser de s’automutiler et à s’accrocher plutôt aux restes d’une relation qui a pris fin ou a changé. Les dernières lignes offrent une lueur d'espoir, suggérant que malgré la douleur et le sentiment que les choses ne changeront peut-être jamais, le narrateur et l'auditeur ne seront pas seuls, indiquant une expérience partagée de souffrance et la possibilité d'un soutien mutuel.